マドレボニータ３

マドレボニータ、産後フィットネスの２回目がありました。
たくさん汗をかき、１回目のときよりはなんとなくボールの上のコツがつかめてきたような気が・・・するかな。

モモは抱っこを求めるときもあったものの、手の動きもやりたいなあ、というときには下で寝てくれたりと協力的な１日でした。

今日のシェアリング。
１つのテーマで３分間話しますが、なんか楽しかった。
３分ってあっという間。でも私の人生って、３分で話せちゃうんだあ、と寂しくもなり･･･



最後に肩こり解消のストレッチで終わりました。
胸鎖乳突筋はがしにはびっくりしましたが、これが一番気持ちよかった。